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La importancia del bienestar emocional en el trabajo.

¿Te has preguntado cómo se siente tu entorno de trabajo? ¿Qué puede impactar en la productividad o en el éxito de tu negocio? Hay demasiados factores en los cuales influyen en el bienestar de los trabajadores, desde lo positivo y lo negativo.

Por lo general nos enfocamos en objetivos, métodos y resultados viables, pero siempre dejamos a un lado la salud mental en el ámbito laboral (en otras palabras, bienestar emocional en el trabajo).

Exploraremos lo importante que es el bienestar emocional en un ambiente laboral y cómo poder cultivar un entorno propicio para el éxito personal y organizacional.

¿Qué es el bienestar emocional?

El bienestar emocional se puede referir a un estado de equilibrio y emocional que experimentamos en nuestra vida. Es la manera de reconocer, poder comprender y manejar emociones de manera saludable. En nuestra vida laboral, el bienestar se concentra en cómo nos sentimos en nuestro entorno de trabajo y cómo nuestras emociones afectan cada aspecto como la satisfacción que tenemos en el trabajo al igual que nuestro desempeño.

El bienestar emocional Influye en una sensación de un bienestar general, como experimentar de manera placentera con las emociones positivas de manera más regular hasta tratar con las emociones negativas. Al tomar conciencia sobre cómo funcionan nuestras emociones se podrá comprender el origen de cómo nos sentimos y responder a ellas de una forma más adecuada.

En el contexto laboral, el bienestar emocional se debe incluir los aspectos como el respeto, la apreciación y la seguridad en el lugar de trabajo. Esto también consiste en tener relaciones saludables con colegas y con superiores, al igual de tener un buen equilibrio con el trabajo y la vida personal.

Tener un bienestar emocional en el trabajo no siempre es estar feliz, ya que al igual de estar optimista; las emociones negativas son parte de la vida humana (porque sentimos todo tipo de emociones todos los días) por lo que lidiar con problemas emocionales y mantener una actitud positiva en lo general crea una base sólida en ti mismo que te ayuda a mejorar con el control de las emociones.

El equilibrio, la capacidad y la satisfacción de poder manejar tus propias emociones está relacionado con el bienestar emocional. Es un elemento de suma importancia para que el rendimiento se vea de manera extraordinaria en todos los niveles, en otras palabras, que tengas una vida más saludable y te sientas más satisfecho con tus logros. Al promover el bienestar emocional en el lugar de trabajo no solo estaría beneficiando a los trabajadores, sino incluso a toda la empresa u organización, ya que se puede contribuir a un ambiente con más energía, positivismo y con más desarrollo, dirigiendo a la empresa a un ambiente laboral óptimo.

Estrategias para proteger la salud mental en el trabajo.

Para que nuestra mente se encuentre en un estado optimo, es necesario tener en consideración la salud física, ya que el organismo funciona mucho mejor cuando le tomamos importancia a nuestro bienestar emocional. Por ello la salud mental es muy importante ya que gracias a ella se puede:

• Poder afrontar situaciones de estrés y tomar mejores decisiones en estados de presión.
• Construir relaciones más sanas con personas de tu entorno.
• Ser más productivo en el trabajo para poder desarrollar más habilidades.
• Ayudar al organismo para poder estar más sano, ya que no se puede ignorar la importancia que lleva la salud física.

Lo anterior contribuye en mejorar la comunicación con los compañeros y los lideres. De esta forma, será más sencillo que se construyan relaciones sociales sanas, sumándole a que puede impulsar un compromiso y rendimiento en los trabajadores o colaboradores (junto con superiores) que implique el estar más involucrados en las funciones de la organización. De tal forma se generará mayor competitividad con los trabajadores que puedan tener mejores ideas que incentiven el desarrollo de mejores habilidades. Sin embargo, lo más importante es favorecer la imagen de la empresa, ya que ayuda a reclutar talento y generar compromiso con el personal.

Lo más ideal es que haya acciones que se adapten a las necesidades de la empresa. Algunas de las estrategias que pueden implementarse son:

• Hablar cómodamente sobre la salud mental del trabajo es un gran paso por realizar para promover mejor bienestar entre los trabajadores o involucrados en la empresa. Al igual que los líderes, los colaboradores pueden identificar qué les afecta y decir lo que sienten para marcar una diferencia.
• Promover iniciativas que puedan construir las bases para mejorar bienestar dentro de la empresa. Con la ayuda de la tecnología puede darse una mejor alternativa que ofrezca un beneficio para la salud física, mental y emocional.
• Proponer jornadas de salud para trabajadores. Cuando se cumplen las responsabilidades laborales, las personas dejan de lado el bienestar emocional del capital humano; es importante entender que al brindar la asistencia emocional o médica que se necesita, ayudaría a que se expresen mejor o incluso a liberar estrés acumulado.
• Promover la desconexión de equipos electrónicos, ya que, en la actualidad, contar con la tecnología necesaria es fundamental para el trabajo y para la vida diaria. Lo anterior implica que es indispensable estar siempre conectado, por lo que es de suma importancia darse de vez en cuando un respiro de los equipos electrónicos.
• Por supuesto crear un ambiente laboral más saludable. Los trabajadores tienen que sentirse en confianza y relajados en la oficina para crear un entorno laboral saludable.

Consejos para mejorar la salud mental en el entorno laboral.

Las empresas con alta demanda, estrés y presión constante exponen a los empleados a un deterioro físico y mental que puede afectar el rendimiento, la productividad y el bienestar.

Al realizar trabajos sin disponer de recursos o de personal adecuado, hace que la intensidad en el trabajo y la falta de eficiencia en la estructura empresarial sean factores que están afectando a la salud mental de los trabajadores.

Es fundamental que las empresas empiecen adoptar acciones para que se promueva la capacidad de adaptación frente a los cambios que se vienen para fortalecer el bienestar emocional y mental del capital humano.

A continuación te compartimos los siguientes consejos para mejorar mentalmente en el entorno laboral:

• Fomentar conciliación laboral: establecer límites entre el ámbito laboral y el horario de descanso promueven la desconexión y fomenta la disminución de estrés.
• Promover una comunicación abierta y saludable: se garantiza un ambiente de trabajo en el cual los trabajadores se sienten cómodos y seguros al expresar lo que sienten en sus emociones e inquietudes para crear una comunicación efectiva y respetuosa.
• Incentivar la autonomía y sentido de logro: proponer a los trabajadores la oportunidad de tomar decisiones y control de acción en sus actividades para fomentar el reconocimiento y celebración de sus logros (individuales o colectivos).
• Proporcionar apoyo y recursos: brindar a los trabajadores el apoyo adecuado, ya sea a través de programas de bienestar o asesoramiento para la salud mental en el que se puedan implementar: técnicas de relajación, habilidad para afrontar miedos, gestión del estrés, etcétera.
• Ofrecer a los trabajadores espacio para desarrollarse personalmente: en otras palabras, se recomienda facilitar oportunidades y recursos para que los trabajadores puedan tener crecimiento a un nivel profesional al igual que personal con el objetivo de que se sientan satisfechos y realizados con sus logros.

Bibliografías:

LinkedIn (8 de junio del 2023); 5 consejos para mejorar la salud mental en el entorno laboral; Rec. 12 de marzo del 2024; https://www.linkedin.com/pulse/5-consejos-para-mejorar-la-salud-mental-en-el-entorno/?originalSubdomain=es

Inforges (19 de mayo del 2023); La importancia del bienestar emocional del trabajo; Rec. 11 de marzo del 2024; https://inforges.es/blog/importancia-del-bienestar-emocional-en-el-trabajo/

Amedirh (18 de abril del 2023); 5 estrategias para proteger la salud mental en el trabajo; Rec. 12 de marzo del 2024; https://www.amedirh.com.mx/blogrh/recursos-humanos/5-estrategias-para-proteger-la-salud-mental-en-el-trabajo/

Lo mas probable es que ya hayas oído del coworking, coliving, y cohousing. Han sido términos que han marcado mucho el punto de la innovación sobre la sociedad y esto se debe a porque parten del concepto de una revolución en las inversiones inmobiliarias.

No se trata de sustituir el modelo tradicional de la vivienda ni de obligar a nadie a tener que vivir como no se quiere hacerlo. Se trata de muchos modelos flexibles inmobiliarios para que busquen un equilibrio entre lo privado y lo común para aportar muchos beneficios.

¿Cómo se define el coworking, el cohousing y el coliving?

1.Coworking.

El término coworking ya lleva tiempo siendo implementado en nuestra sociedad y lo conocemos como espacios de trabajo, tales como oficinas compartidas (físicas o virtuales) donde profesionales como freelancers, empresarios o autónomos pueden aplicar la modalidad de trabajo parcial o de teletrabajo para realizar sus actividades laborales.

Se trata de gente profesional que no necesitan más que una laptop, computadora y un teléfono con una buena conexión a internet para que pueda realizar su trabajo.

Con ello se puede encontrar a gente ofreciendo su coworking y será posible convivir con todo tipo de profesionistas, tales como:

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• Diseñadores.
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• Periodistas, etcétera.

Al trabajar en un espacio de coworking es igual que tener una oficina, pero a diferencia de estar con compañeros de trabajo de las mismas áreas, estas rodeado de profesionales que están involucrados cuentan con otros intereses, capacidad y redes de contactos. Y es posible generar networking con estas personas que, bien podrían ser solo compañeros de espacio, maestros, guías o incluso amigo

Estar involucrado con otros profesionistas en el ámbito coworking, hará que te sientas más preparado y podrás aprender de más áreas que no conocías, hasta obtener la oportunidad de relacionarte y, quizás, encontrar a alguien que te ayude a resolver dudas, lanzar un proyecto, hacer amistades o, en el mejor de los casos, invertir en un negocio.

2. Coliving.

El Coliving se trata de un fenómeno residencial que consiste en poder compartir una serie de espacios comunes entre distintos residentes de una vivienda. Comparten, no solo espacios de su propia vivienda (como cocinas o baños, entre otros espacios), sino también un gran apoyo en intereses y proyectos comunes. Incluso ofrecen a los inquilinos actividades y servicios que puedan en generar una mayor sinergia para los que están habitando, ya que con este tipo de viviendas puedan estar cómodos.

Por lo tanto, los espacios que ofrecen se han podido convertir en una apuesta segura con más rentabilidad en cualquier tipo de inmueble que se ofrece en la actualidad.

Debido a que se vive en un mundo en donde la digitalización cada vez más se normaliza y se convierte en algo cotidiano, las personas prefieren aplicar el coliving para dedicarse al trabajo como freelancer virtual.

Por lo mismo, la alternativa del coliving se vuelve una alternativa mas favorable para que puedas trabajar en remoto con conexión a internet, ya que puedes trabajar en cualquier lado, con la posibilidad (o ventaja) de viajar a distintas partes de tu país o el mundo convirtiéndose en un estilo de vida; esto se le llama nómada digital.

Por esto mismo, los nómadas digitales pueden trabajar en donde sea, con un dispositivo electrónico y compatible con tendencias nuevas que sean inmobiliarias.

3.Cohousing

En cambio, el cohousing se basa en un modelo de vivienda en la comunidad, ya que pueden primar los espacios o las viviendas privadas de los residentes. Incluso pueden ser comunes ya que pueden variar de parques, gimnasios, salón de eventos, huertos, etc.

El cohousing se concentra en servicios comunes en el desarrollo de relaciones personales con el punto de generar colaboraciones y acciones conjuntas en el ámbito profesional para para entablar relaciones entre convivientes.

Por lo tanto, se puede denominar que el cohousing, es una vivienda colaborativa en el que establece una unión de un grupo de personas que diseñan sus casas a medida e incluso comparten espacios como servicios comunes.

Con ello, los residentes también tienen espacios individuales, lo que hace posible poder mantener un equilibrio perfecto con la búsqueda de privacidad y convivencia con los demás. Los residentes al hacer esto tienen que pagar una gran cantidad de dinero para entrar en una cooperativa y tener una renta mensual para los gastos en servicios y en suministros.

¿Qué expectativas hay para estos modelos a futuro?

Debido que muchas empresas, al igual que individuos, están buscando reducir los costos en la actualidad, las expectativas para los modelos de coworking, coliving y cohousing han incrementado demasiado como oportunidades de negocio para un futuro muy alto.

No podemos dejar de ver como estos modelos cada vez están creciendo exponencialmente gracias al avance tecnológico que se ha generado en los últimos 4 años, desde ese entonces nos hemos visto a incrementar la interacción en medios digitales en nuestras vidas.

Con esta situación, las tendencias han podido apuntar a que los espacios de trabajo y de vivienda tengan que integrarse a nuevas tecnologías para poder garantizar una conectividad para que cualquier usuario pueda estar disponible, dándole más flexibilidad a lo que el usuario quiere.

Otro tema muy importante para tener en consideración es la movilidad; actualmente muchas personas están buscando evitar largos traslados gracias a los grandes tráficos o limitantes en la ciudad. Con la flexibilidad que se brinda con el trabajo remoto, los modelos como el cohousing, coworking y coliving ayudan a satisfacer todas las necesidades.

¿Cuál es el escenario para el coworking, coliving y cohousing en México?

La forma de trabajo se ha podido mantener por un cierto punto y más por un esquema tradicional, aunque este modelo haya desarrollado cambios gracias a la tecnología, es posible mantener la productividad al trabajar desde distancia o en remoto, más no es una limitante para que puedas disfrutar del coworking, coliving o cohousing en México.

El coworking en México represento una alternativa para poder fomentar flexibilidad en las operaciones de las empresas para ofrecer más posibilidades como implementar diversas ideas como unas “oficinas de satélite” a lo largo de una ciudad, provincia, estado o un país entero.

En el mercado de vivienda, es imposible ignorar que las generaciones que se vienen van a buscar nuevas experiencias acordes a sus necesidades o su estilo de vida; como el coliving y el cohousing, convirtiéndolos en un modelo de trabajo más atractivo. De esta manera la reinvención en los espacios de trabajo y en la vivienda no solo se derivarán en las grandes oportunidades de las inversiones, sino incluso en la nueva manera de poder planear un desarrollo más urbano e inmobiliario. Coworking, coliving y cohousing es el futuro y ya está aquí.

Bibliografía:

White Investing (2024); Cohousing y coliving, ¿es lo mismo?; Rec. 16 de febrero 2024; https://whiteinvesting.es/cohousing-coliving/#:~:text=La%20mayor%20diferencia%20entre%20ambos,cambios%20instant%C3%A1neos%20en%20su%20vida.

Nester (Junio 28, 2023); Diferencias entre Coliving y Cohousing; Rec. 19 de febrero 2024; https://www.nestersoftware.com/articulos/diferencias-entre-coliving-y-cohousing#:~:text=Las%20comunidades%20colivings%20suelen%20ofrecer,viviendas%20privadas%20para%20sus%20residentes.

GAYA (Oct 28, 2021); Coworking, coliving y cohousing: El futuro que ya está aquí; Rec. 21 de febrero 2024; https://blog.gaya.mx/coworking-coliving-cohousing-el-futuro-que-ya-esta-aqui.

¿Qué es el marketing digital y para qué sirve?

Es un sistema que permite promocionar los productos o servicios de una marca a través de internet con el uso de canales y herramientas en línea de manera estratégica para poder contribuir y alcanzar los objetivos de la empresa. Por otra parte, el marketing digital busca conocer a una audiencia a profundidad para ofrecer contenido y ofertas de acuerdo con sus intereses y patrones de consumo.

Es muy común buscar productos o servicios que queremos en internet, ya sea para ver los mejores precios, para buscar más información sobre determinado producto o servicio, o para descubrir más sobre el problema que se tiene.

Todo lo anterior es lo que representa el marketing digital: un conjunto de acciones que puedan ser hechas en diversos medios digitales con el objetivo de promover las empresas y sus productos.

¿Y por qué Marketing Digital?

Gracias a la globalización y la aceleración económica que ha tenido Latinoamérica, ha sido común ver el marketing digital como un activo nuevo y fresco para la toma de decisiones en las empresas.

Para que el marketing digital pueda elevar el valor de tu marca en el mercado sería mejor revisar algunas de las cifras que te podrían ayudar a obtener el impulso que tu negocio pueda necesitar:

• Anuncios en Meta: existen 3 millones de anunciantes que utilizan Facebook Ads para alcanzar a nuevos clientes o posibles consumidores.
• Blogs: las empresas que utilizan este contenido en su sitio web generan 67% más clientes que otras empresas que no cuentan con un blog.
• Redes sociales: el 93% de las compras son influenciadas por las redes sociales, por lo que este medio de comunicación, hoy en día, se podría considerar casi un requisito para generar estrategias adaptadas para el Marketing Digital

Análisis de los clientes.

El marketing tecnológico, en varias ocasiones, utiliza la inteligencia artificial para conocer datos sobre sus potenciales clientes. Por ejemplo: en donde pueden estar ubicados, a qué se dedican o qué están haciendo, incluso cómo se comportan y qué es probable que hagan. Esta información resulta valiosa para analizar el comportamiento de clientes potenciales, y en parte, para diseñar estrategias basadas en la experiencia y poder impactar, atraer y enamorar.

Ventajas del marketing digital.

• Resultados medibles: en el marketing tradicional resulta muy complicado conseguir resultados de manera concreta y poder identificar con precisión qué está ocurriendo. En esta ventaja, el marketing digital permite obtener datos en tiempo real sobre la acción de cada usuario, lo que permite un mejor control de la métrica más relevante para la empresa (con valores cuantitativos que sirven para su medición y comparación), y con ello medir el retorno de inversión.
• Inmediatez: al medir los resultados en tiempo real, también se pone en marcha las acciones en un plazo de tiempo muy corto. Esto permite tener un rumbo y corregir si algo no está funcionando, además de generar un plan que permita adaptarse rápidamente a cualquier situación.
• Segmentación más precisa: en los clásicos anuncios la televisión, radio, prensa o la publicidad exterior se dirigen a un mercado indiferenciado, ya que normalmente los productos de una empresa solo son del interés de un tipo de clientes, lo que hace que se desperdicie presupuesto e impresiones.
• Conocimientos de clientes: el marketing digital permite a las empresas de todo tipo tener un diálogo continuo con sus clientes. Ya no es necesario tener que recurrir a estudios de mercado costosos para investigar o saber que se piensa; en cambio, podemos preguntar directamente o incluso se puede monitorizar las conversaciones con otros usuarios que están vinculados a la empresa. Esto hará que todo el conocimiento ayude adaptar a mejores ofertas en las plataformas o servicios.
• Rentabilidad: está al alcance de empresas de todos los tamaños, ya que existen canales y estrategias para cada tipo de producto o servicio para empezar a tener más presencia en línea de manera gratuita o con costos muy bajos

¿Por dónde iniciar?

Ya que se conoce cómo funciona el Marketing Digital, ¿qué te parece si lo pones a prueba? Se explicará cómo se puede iniciar para poder crear el primer plan de marketing:

1. Analizar la situación del negocio o empresa: ¿Por qué se necesita el Marketing Digital?
2. Analiza la competencia: ¿Que hacen? ¿En que se puede mejorar?
3. Definir objetivos: ¿Qué se logrará a través del marketing digital?
4. Utilizar acciones claves: ¿Cuál son las acciones más relevantes?
5. Medir resultados de manera más constante.
6. Herramientas en el uso de gestión en Marketing Digital.

Bibliografías:

We are marketing part of WAM Global (May 28, 2020); Marketing tecnológico: Cómo afecta al rol del CMO; Rec. 05 de febrero de 2024; https://www.wearemarketing.com/es/blog/como-la-tecnologia-ha-afectado-al-marketing-y-al-rol-del-cmo.html

SNHU (12/09/2023); ¿Cómo se le llama a la persona que trabaja en marketing digital?; Rec. 06 de febrero de 2024; https://es.snhu.edu/noticias/como-se-le-llama-a-la-persona-que-trabaja-en-marketingdigital#:~:text=Cuando%20se%20trata%20del%20marketing,un%20producto%20y%20satisfacer%20las

Cyberclick (7 de septiembre de 2024); Marketing digital: qué es, tipos de campañas y cómo desarrollar una estrategia; Rec. 7 de febrero de 2024; https://www.cyberclick.es/numerical-blog/marketing-digital-que-es-funcion-y-ventajas

RD STATION (6 de enero); Marketing digital: qué es y cómo funciona; Rec. 08 de febrero de 2024; https://www.rdstation.com/blog/es/marketing-digital-que-es-y-como-funciona/

Hubspot (25 de septiembre de 2023) Qué es el marketing digital, sus ventajas y tipos; Rec. 09 de febrero de 2024; https://blog.hubspot.es/marketing/que-es-marketing-digital#:~:text=El%20marketing%20digital%20es%20un,intereses%20y%20comportamiento%20en%20l%C3%ADnea.

En un mundo donde se aprecia más lo extrovertido y la proactividad, al ser una persona introvertida en el trabajo puede suponer la desventaja con otros compañeros en el que se exija respeto. Lo anterior provoca una alta necesidad de apoyarse en sus puntos fuertes para construir relaciones individuales. Por esto se recomienda que, para mejorar en el trabajo, es importante destacar, establecer contactos, relacionarse con los compañeros y hacer presencia con impacto positivo.

Maneras de triunfar en el trabajo si eres una persona introvertida:

Hacer contactos puede ser una manera muy segura para potenciar tu carrera como profesionista. No obstante, ¿se te dificulta crear relaciones naturalmente? Quizás te preguntes ¿qué se hace entonces?

Según el profesor de comportamiento corporativo de Trinity Business School, Wladislaw Rivkin es importante «centrarse en las tareas y no en los contactos puede ser una estrategia de demostrar tu valor».

Una persona introvertida es más fácil hablar con sus compañeros sobre tareas que deben de desempeñar para mantener una conversación informal, e incluso lograr una relación con sus colegas o compañeros en el que sean capaces de compartir su visión del negocio.

Con las recomendaciones anteriores, se mejorará la estrategia profesional para la introversión y podrán establecer relaciones para privar su energía en la realización de actividades o trabajos de mucha importancia. Una oportunidad muy grande para que podamos favorecer a los introvertidos es que puedan trabajar desde casa, ya que podrán sentir mayor comodidad y concentrarse en sus pendientes a diferencia de trabajar en una oficina

Compartir experiencias con los compañeros:

Al hacer tus actividades o trabajo siempre es bueno compartir tu experiencia para aumentar tu valor o crear conexión con tus compañeros; no se trata de promocionarse, sino de abrirse y compartir lo que cada uno experimenta, ya que eso crea mejor conexión con tus compañeros introvertidos.

Al paso del tiempo los trabajadores reservados ya podrán encontrar oportunidades para poder compartir sus experiencias en su área laboral a través de un mensaje de texto, llamada, correo electrónico o incluso organizando reuniones informales, en la cual pueden describir sus experiencias de manera más relajada y suelta.

El poder de los introvertidos en la oficina:

Etiquetados como antisociales, tímidos o pocos amigos; este tipo de personas siempre han tenido problemas para relacionarse con la sociedad o en tener un grupo de amigos al mostrarse reservados, dándoles un significado negativo a lo que realmente son. Debido a lo anterior, las personas suelen ser muy crueles y juzgar erróneamente, y gracias a esta razón a los introvertidos les cuesta mucho el relacionarse con un grupo grande de personas y toman preferencia a desenvolverse en grupos pequeños.

Los introvertidos tienen una gran habilidad para poder correlacionar con la creatividad a un nivel muy positivo, dándole entrada a dinámicas más grandes. No obstante, presentar sus ideas representa un desafío muy frustrante y la única manera de permitirlo y aprovecharlo es presentando un espacio dentro de la dinámica o situación en el que se pueda valorar su esfuerzo o rendimiento adecuado.

¿Qué aporta una persona introvertida a un equipo?

Todos los miembros de un equipo, sobre todo los introvertidos, tienen mucho que aportar. A continuación, te señalamos las aportaciones más importantes:

1. 1. Son buenos escuchando: se sienten cómodos con oír al resto del equipo y por ende prestan atención a los detalles.
2. Son excelentes en la resolución de problemas: meditan antes de tomar una acción precipitada y buscan las mejores alternativas para encontrar una solución a un desafío u obstáculo.

3. Son empáticos: usualmente los introvertidos son personas muy empáticas debido a que tienden a ponerse en los zapatos de las demás personas gracias a su inteligencia intrapersonal

Otros rasgos muy interesantes son que pueden tener mucha capacidad en la observación, siempre están dispuestos a delegar y valoran mucho colaborar en equipo, a veces incluso más que su propio individualismo ya que no quieren llevar la responsabilidad de un líder.

• La importancia de cómo se reside su comportamiento es en cómo se potencia su personalidad y cómo se ven reflejados en la toma de decisiones. Los introvertidos siempre ofrecerán propuestas para la resolución de un problema y buscarán abordarlos en el mejor momento de tal forma en que se desarrollen más proyectos que generen resultados positivos.

• Su tranquilidad y reflexión es otro punto clave; usualmente piensan antes de actuar, dándoles un poder más analítico para reflexionar con todo su equipo. Estas cualidades son muy beneficiosas cuando el entorno laboral se vuelve tenso y estresante.

• Los introvertidos saben guardar la compostura y sus criterios suelen apoyarlos con fundamentos sólidos a la hora de presentar sus actividades o proyectos.

La buena comunicación también es esencial para el éxito en cualquier lugar de trabajo, y el secreto para que siempre haya buena comunicación consiste en escuchar a tus compañeros o a las personas en general. A diferencia de lo que se cree de los introvertidos, se ha demostrado que son excelentes oyentes y atentos con sus compañeros de trabajo y superiores. Teniendo estas habilidades, los introvertidos son capaces de forjar relaciones al igual que sus compañeros extrovertidos y cuentan con la misma capacidad de crear una red de equipos muy unidos.

Bibliografía:

UOC (Universidad Oberta de Catalunya) (2023); El poder de los introvertidos en la oficina; Rec. 31 de enero de 2024; https://www.uoc.edu/es/news/2020/001-introvertido-oficina

Business Insider Mexico (30/09/2022); 7 maneras de triunfar en el trabajo si eres una persona introvertida; Rec. 31 de enero de 2024; https://businessinsider.mx/persona-introvertida-exito-trabajo_vida-profesional/

Central Test Empowering Talent (13/07/23) Introvertidos en el trabajo: ¿conoces sus habilidades ocultas?; Rec. 01 de febrero de 2024; https://www.centraltest.es/blog/empleados-introvertidos-conoce-sus-poderes-secretos

¿Qué importancia tiene el trabajo híbrido?

Cuando la pandemia detuvo el mundo en el 2020, las empresas tuvieron que empezar a encontrar una forma de seguir operando mientras se movía a sus empleados al sistema de trabajo remoto.

De ser una medida provisional motivada por la crisis, el haber aplicado el alejamiento de la oficina revolucionó cómo las empresas pudieron gestionar sus plantillas de negocio y se empezó a evaluar, no solamente los problemas del trabajo remoto, sino incluso las ganancias.

La pandemia aceleró la adaptación al modelo de trabajo remoto (más adelante: híbrido), ya que las empresas tenían dificultades para poder satisfacer a sus empleados en la cultura corporativa junto con sus objetivos empresariales. Desde entonces, muchas organizaciones han empezado a adoptar el trabajo híbrido como un modelo permanente a la cara del futuro.

¿Cuáles son las ventajas del trabajo híbrido?

Permite a los empleados el poder elegir entre trabajar de forma remota o local que contribuye en el aumento de productividad y mejorar la experiencia de trabajo, especialmente cuando se puede evitar largos desplazamientos (como el caso de los trabajadores que viven lejos de su espacio de trabajo o fuera de la ciudad).

Ofrece una oportunidad para que la empresa contrate personal que usualmente no está cerca del lugar de trabajo. Esto proporciona un acceso más amplio de candidatos para contratación y con la posibilidad de que este nuevo talento trabaje desde la comodidad de sus hogares. De este modo se les ofrece mayor flexibilidad y mejores oportunidades.

Al tener la opción de trabajar en remoto y en presencial ayuda mucho a promover el bienestar de los empleados, lo que lleva a mejorar la implicación, y con ello, la satisfacción laboral. Aunque hay empleados que prefieren interactuar presencialmente, otros trabajadores están más cómodos con trabajar en remoto. Gartner (2023) Reveló que uno de sus empleados afirmaba que la cultura de trabajo mejoró mucho por las indicaciones del teletrabajo al influir en factores, tales como, el desempeño en el ámbito laboral.

Al ofrecer trabajo híbrido se puede proporcionar mejor flexibilidad, y lo mejor del teletrabajo es que permite realizar actividades de manera más autónoma o en grupo. Por lo tanto, el modelo híbrido se convierte en una ventaja muy valiosa que puede influir mucho al momento de elegir y quedarse en una empresa.

¿Cómo se adopta un modelo de trabajo híbrido?

Dado que los empleados del modelo híbrido trabajan tanto con las instalaciones como a distancia se les debe proveer de aplicaciones y herramientas con las que se les permita trabajar desde cualquier lugar.

Organizaciones confían en herramientas que están basadas en la nube para que con ello pueda darse un mejor entorno corporativo; en otras organizaciones se utiliza una combinación de aplicaciones de software como un servicio (SaaS) que se basa en la nube junto con otras cargas de trabajo locales que son tradicionales y protegidas por VPN y otro túnel seguro.

Estas aplicaciones permiten que todos sean más productivos por donde quiera que haya acceso a internet, y con las plataformas que sean de colaboración (basadas en la nube) se pueden convertir en una norma de trabajo.

Usuarios que acceden a aplicaciones de la empresa y hacen sus actividades laborales en remoto no tienen problema a perder sus datos o su trabajo ya que nunca abandona la nube (red corporativa o base de datos) en ningún momento. Además, los usuarios que dejan un trabajo a medias en un dispositivo (tablet, computadora o smartphone) pueden retomarlo en el momento que quieran.

No hay ninguna limitación en cómo captar talento, ya que se puede contratar profesionales que se pueden ubicar a miles de kilómetros de distancia y se garantiza el acceso seguro al uso de las aplicaciones (o servicios) de la empresa. Con esta solución puede trabajar en cualquier lado del planeta y sentir que se encuentra en el espacio de trabajo de la empresa.

Abre la puerta a más talento

• Los empleados aceptarían viajar largas distancias hacia la oficina si parte de la jornada semanal la trabajan desde casa.
• Aumenta la posibilidad de contratar personal que vive lejos de la oficina. A consecuencia, el catálogo de opciones de personal es mayor al momento de la elección.
• Permite la flexibilidad laboral, aumenta la creatividad y permite evaluar en qué campo de trabajo pueden desarrollar sus habilidades.
• Mejora la relación entre trabajadores y directivos debido a la oportunidad de mejorar el desempeño en las actividades o en el flujo de trabajo.

Bibliografía:

Vmware by Broadcom (2023); Trabajo hibrido; ¿Que es el trabajo hibrido?, ¿Cuáles son las ventajas del trabajo híbrido?, ¿Cómo se adopta un modelo de trabajo híbrido?; 23 de enero de 2024; https://www.vmware.com/es/topics/glossary/content/hybrid-work.html#:~:text=%C2%BFCu%C3%A1les%20son%20las%20ventajas%20del,largos%20desplazamientos%20hasta%20la%20oficina.

ELSEVIER (abril-junio 2012); Métodos híbridos de investigación y dirección de empresas: ventajas e implicaciones; 23 de enero de 2024; https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1138575812000035

• Presupuesta con propósito: una vez que tengas una visión clara de tus gastos, establece un presupuesto realista. Asigna fondos para necesidades esenciales como vivienda, alimentación y transporte, pero también destina una parte para gastos recreativos. Un presupuesto realista es flexible y sostenible.
• Automatiza tu ahorro: ahorrar es más fácil cuando es automático. Configura transferencias automáticas desde tu cuenta corriente a tu cuenta de ahorros. Así, verás crecer tu fondo de emergencia o ese sueño que quieres cumplir sin sentir que estás sacrificando constantemente.
• Pequeños cambios, grandes resultados: realiza ajustes en tu estilo de vida para ahorrar sin renunciar a todo. Comer fuera menos seguido, optar por opciones más económicas o renegociar servicios pueden liberar dinero para tus metas financieras.
• Educación financiera: antes de aventurarte en el mundo de las inversiones, invierte en ti mismo. Lee libros, sigue blogs financieros confiables y considera tomar cursos básicos de educación financiera. Una base sólida te dará la confianza para tomar decisiones informadas.
• Inversiones inteligentes: una vez que estés listo para invertir, investiga las opciones disponibles. Las inversiones varían en riesgo y retorno, por lo que es importante diversificar. Invertir en fondos indexados o bienes raíces puede ser una forma de crecimiento gradual y constante.
• Consulta con profesionales: si te sientes abrumado, considera la posibilidad de buscar asesoramiento financiero profesional. Un asesor puede ayudarte a trazar un plan personalizado y brindarte orientación en función de tus objetivos.

Recuerda, el control financiero no se trata de renunciar a todo lo que disfrutas. Se trata de tomar decisiones conscientes para garantizar un futuro financiero sólido. Con paciencia, educación y planificación estratégica, puedes controlar tus gastos, impulsar tu ahorro e invertir con éxito. El camino puede ser desafiante, pero los resultados valen la pena: una vida financiera más segura y sin estrés.

Bibliografía:

• Flood, (2021), CNBC, Personal Finance 101: The complete guide to managing your money, https://www.cnbc.com/guide/personal-finance-101-the-complete-guide-to-managing-your-money/

• No tener un presupuesto: uno de los errores más básicos es no tener un presupuesto claro y realista. Sin un plan financiero, es fácil gastar de más y vivir de cheque en cheque. Un presupuesto sencillo pero detallado nos ayuda a comprender cuánto dinero entra y sale, y nos permite asignar fondos adecuadamente a nuestros gastos esenciales, ahorros y entretenimiento.
• Ignorar las deudas: acumular deudas sin hacer nada al respecto es un grave error. Las deudas pueden acumularse rápidamente y convertirse en una carga abrumadora. En lugar de ignorarlas, debemos enfrentarlas de manera proactiva. Priorizar el pago de deudas con altas tasas de interés y considerar la consolidación de deudas puede ser una estrategia efectiva para liberarse de ellas.
• Compras impulsivas: las compras impulsivas son otro gran obstáculo en el camino hacia la estabilidad financiera. El impulso de adquirir cosas que realmente no necesitamos puede dejarnos con un agujero en el bolsillo y culpabilidad. Antes de hacer una compra, tómate un tiempo para reflexionar si realmente es necesaria y si encaja dentro de tu presupuesto.
• No ahorrar para emergencias: a veces, la vida nos sorprende con gastos inesperados, como una reparación del automóvil o una visita médica inesperada. No tener un fondo de emergencia puede llevarnos a endeudarnos para cubrir estos gastos. Es fundamental destinar una parte de nuestros ingresos para construir un fondo de emergencia que cubra al menos tres a seis meses de gastos.
• No invertir en el futuro: ahorrar dinero es importante, pero mantenerlo en una cuenta bancaria con tasas de interés bajas puede llevar a que nuestros ahorros pierdan valor con el tiempo debido a la inflación. Invertir sabiamente en opciones como acciones, bonos o bienes raíces puede aumentar nuestro patrimonio y asegurar un futuro más próspero.
• Falta de educación financiera: muchas personas no tienen una comprensión sólida de conceptos financieros básicos, como el manejo del crédito, la inversión o la planificación para el retiro. Es crucial educarse sobre estos temas para tomar decisiones financieras informadas y evitar caer en trampas financieras.
• Compararse con los demás: compararnos constantemente con los demás y tratar de mantener un estilo de vida que no podemos permitirnos es un error común. Cada persona tiene circunstancias financieras únicas, y es esencial centrarse en nuestras metas y recursos sin dejarnos influir por las apariencias.

Cometer errores en nuestras finanzas personales es natural, pero también podemos aprender de ellos y corregir el rumbo. Un presupuesto sólido, la gestión de deudas, el ahorro para emergencias y la educación financiera son pilares fundamentales para evitar caer en estas trampas. Aprendamos de nuestros errores, ajustemos nuestras estrategias y trabajemos hacia un futuro financiero más seguro y próspero. Recuerda que todos somos humanos y que, con perseverancia y esfuerzo, podemos alcanzar nuestros objetivos financieros. ¡Empieza hoy mismo a tomar control de tus finanzas!

Bibliografía:

• First National Community Bank, (2021), Tips on Avoiding Common Financial Mistakes, recuperado de: https://www.fncbank.com/FNCB-Blog/entryid/260/tips-on-avoiding-common-financial-mistakes

1. Establecer metas claras: ya sea un fondo de emergencia, viajar, comprar una casa o jubilarnos temprano, establecer metas específicas nos ayuda a mantenernos enfocados y motivados.
2. Crear un presupuesto realista: registra tus ingresos y gastos mensuales, incluyendo los pequeños gastos, para tener una visión clara de cómo fluye tu dinero. Recuerda ser realista y permitirte ciertos lujos ocasionalmente.
3. Ahorrar de manera sistemática: una vez que tengas tu presupuesto, identifica áreas donde puedas recortar gastos y ahorra una parte de tus ingresos cada mes. Automatizar tus ahorros te ayudará a mantener la disciplina y evitarás gastar lo que planeabas ahorrar.
4. Eliminar deudas gradualmente: establece un plan para pagar tus deudas de forma gradual, centrándote en las deudas con tasas de interés más altas primero. Con el tiempo, experimentarás una sensación de alivio a medida que veas disminuir tus obligaciones financieras.
5. Invertir sabiamente: aprende sobre diferentes opciones de inversión que se adapten a tu perfil y metas financieras. La inversión inteligente te permitirá hacer crecer tu dinero a largo plazo y combatir la inflación.
6. Prepararse para emergencias: mantén un fondo de emergencia para enfrentar gastos imprevistos sin afectar tus finanzas a largo plazo. Tener un colchón financiero te proporcionará tranquilidad en momentos de crisis.
7. Aprender continuamente sobre finanzas: no necesitas ser un experto, pero entender conceptos básicos de inversión, impuestos y planificación financiera te empoderará para tomar decisiones inteligentes con tu dinero.
8. Evitar compras impulsivas: antes de comprar algo, pregúntate si realmente lo necesitas o si es un capricho momentáneo. Evitar compras impulsivas te ayudará a mantener el enfoque en tus objetivos financieros.
9. Comparar antes de decidir: antes de contratar servicios financieros, seguros o préstamos, investiga y compara diferentes opciones. No te quedes con la primera oferta que encuentres, pues podrías encontrar una opción más beneficiosa para tus finanzas.
10. Celebrar los logros: a medida que alcanzas tus metas financieras, ¡celebra tus logros! Reconoce tus esfuerzos y date un pequeño premio. Celebrar cada paso te mantendrá motivado y entusiasmado para seguir mejorando tus finanzas.

Recuerda, manejar tus finanzas personales es un proceso, y está bien cometer errores en el camino. Lo importante es aprender de ellos y mantener una actitud positiva hacia tus metas financieras. Con determinación, paciencia y disciplina, puedes tomar el control de tu futuro financiero y crear una vida llena de estabilidad y oportunidades.

Bibliografía:

• Ciaramello, (2022), Forbes, Personal Financial Strategies That Anyone Could Use, recuperado de: https://www.forbes.com/sites/forbesfinancecouncil/2022/12/29/personal-financial-strategies-that-anyone-could-use/?sh=72515b1e4c02

Las finanzas personales se refieren a cómo manejamos nuestro dinero, cómo ganamos, gastamos, ahorramos e invertimos nuestros recursos. La clave para comprender las finanzas personales es el

presupuesto. Un presupuesto es una herramienta poderosa que nos permite visualizar y controlar nuestros ingresos y gastos. Al crear un presupuesto, anotamos todos nuestros ingresos y gastos mensuales. Al hacerlo, podemos identificar en qué áreas estamos gastando más de lo necesario y dónde podemos ahorrar.

Una vez que hemos establecido un presupuesto, el siguiente paso es priorizar nuestras metas financieras. ¿Queremos pagar deudas, ahorrar para un fondo de emergencia o invertir para el futuro? Cada objetivo requiere un enfoque y una estrategia diferentes. Establecer metas claras nos motiva a seguir adelante y nos da un sentido de dirección. El ahorro es otro componente fundamental de las finanzas personales. Reservar una parte de nuestros ingresos regularmente nos ayuda a construir un colchón financiero para tiempos difíciles y para alcanzar nuestros sueños a largo plazo. Ahorrar también nos da tranquilidad y nos ayuda a evitar el estrés financiero.

Además del ahorro, debemos ser conscientes de nuestras deudas. Aunque algunas deudas son inevitables, como las hipotecas o los préstamos estudiantiles, es fundamental gestionarlas de manera responsable. Evitemos acumular deudas innecesarias y trabajemos para pagarlas a tiempo. Reducir nuestras deudas nos dará una mayor libertad financiera en el futuro. La educación financiera es un aspecto crucial en este viaje. A menudo, el sistema educativo no nos proporciona suficiente conocimiento sobre cómo manejar nuestro dinero. Es importante aprender sobre conceptos básicos de inversión, comprender cómo funciona el interés, conocer diferentes opciones de ahorro y entender los riesgos y beneficios de las inversiones. La educación financiera nos da el poder de tomar decisiones informadas y sensatas.

No podemos ignorar el papel de la mentalidad en nuestras finanzas personales. El aspecto humano es esencial en este ámbito, por lo tanto, cambiar nuestra perspectiva sobre el dinero y evitar caer en patrones de consumo impulsivo o gastos innecesarios. Practicar la gratitud y la paciencia puede ayudarnos a encontrar la verdadera satisfacción en nuestras vidas y alejarnos del consumismo desenfrenado.

Las finanzas personales son una parte integral de nuestras vidas que nos proporciona la libertad y la tranquilidad para perseguir nuestros sueños y metas. Al establecer un presupuesto, ahorrar, reducir deudas y educarnos financieramente, podemos tomar decisiones más inteligentes y mejorar nuestra calidad de vida. Recuerda que el viaje financiero es humano, y cada pequeño paso cuenta en el camino hacia la estabilidad y el bienestar financiero. ¡Atrévete a tomar el control de tus finanzas personales y estarás en camino hacia un futuro más próspero!

Bibliografía:

• Kenton, (2022), Investopedia, What Is Personal Finance, and Why Is It Important?, recuperado de: https://www.investopedia.com/terms/p/personalfinance.asp

¿Cuáles son los casos de uso de una bolsa de trabajo? A continuación, te presentamos los principales:

• Búsqueda de empleo: puedes filtrar las ofertas según tus preferencias, como ubicación geográfica, sector o nivel de experiencia. Además, muchas bolsas de trabajo ofrecen herramientas para crear y enviar tu currículum vitae de manera rápida y sencilla.
• Networking: puedes conectar con reclutadores, profesionales del sector y otros candidatos. Esto puede ser especialmente útil si estás buscando oportunidades en un campo específico o si deseas obtener recomendaciones de empleo.
• Información del mercado laboral: suelen ofrecer datos e informes sobre el mercado laboral, como tendencias salariales, demanda de ciertos perfiles y sectores en crecimiento. Esta información te ayuda a tomar decisiones informadas sobre tu carrera y a identificar áreas con mayores oportunidades de empleo.
• Desarrollo profesional: ofrecen recursos adicionales para el desarrollo profesional, como cursos de capacitación, webinars o artículos informativos. Estos recursos te permiten mejorar tus habilidades, mantenerte actualizado en tu campo y aumentar tus posibilidades de conseguir empleo.
• Contratación de personal: para los empleadores, una bolsa de trabajo es una forma eficiente y conveniente de encontrar talento. Pueden publicar sus ofertas de trabajo, buscar candidatos según los criterios deseados y contactar directamente con los potenciales empleados.

Una bolsa de trabajo es una plataforma que conecta a empleadores y buscadores de empleo, facilitando la búsqueda de oportunidades laborales y el proceso de contratación. Los casos de uso de una bolsa de trabajo van desde la búsqueda de empleo hasta el desarrollo profesional y la conexión con otros profesionales del sector. Es una herramienta invaluable en el mundo laboral actual y una excelente opción para aquellos que buscan un cambio o progreso en su carrera.

Bibliografía:

A. Carranza, (2022), Crehana, Future of People, Bolsa de trabajo: vincula las ofertas laborales con los mejores talentos que necesita tu empresa, https://www.crehana.com/blog/reclutamiento-contratacion/bolsa-de-trabajo/